【2/100日】ダイエット中なら、エースコックの「ヌードルはるさめ」がお勧め
100日チャレンジ二日目。基本的にダイエットの方針は「糖質オフ」。更に余裕があればエアロバイクを中心に運動を行います。
ということで何よりも重要なのは「美味しい低カロリー食」。そんなダイエットでお勧めなのが、「エースコック ヌードルはるさめ」。
低カロリー食といえば「はるさめヌードル」ですが、他メーカーのはるさめヌードルって量が少なくて食べた気がしない。恐らくはスープ的な扱いだからと思うのですが、このエースコックのヌードルはるさめは「主食」としてイケます。
量としては普通サイズのカップヌードルと同程度。表記だとお湯を入れて3分が食べごろなのですが、私としては5分が丁度いい感じ。はるさめがスープを吸い、ボリュームも味もしっかりとした食べごたえある一品になります。
ということで、本日の体重は91.6kg(対前日-0.5kg)。
因みに図るのは夕食後です。本日の食事は・・・
朝:サンドウィッチ
昼:はるさめヌードル、から揚げ
夜:トルティーヤ、チャーシュー
糖質を全くとらないのも辛いものがあるので、朝だけは取るようにしています。仕事に差し支えても嫌ですしね。