100日
木曜日から出張のため、その準備で遅くまで仕事をしていました。 取り敢えず夕食はカップヌードルのみ。まぁ、炭水化物ですがカロリー低めですので許してください。
ダイエット100日チャレンジをしていますが、日記に関しては金土日と更新をサボっていました。
マックス体重95キロもあると、デブということで生活に支障をきたすことがあります。
ダイエットも三日目、食事には気を付けていこうと思う反面、食事に気を付けるだけでは何れリバウンドという恐怖がまっていることも事実なのです。
100日チャレンジ二日目。基本的にダイエットの方針は「糖質オフ」。更に余裕があればエアロバイクを中心に運動を行います。 ということで何よりも重要なのは「美味しい低カロリー食」。そんなダイエットでお勧めなのが、「エースコック ヌードルはるさめ…
とりあえずテーマ「100」の最初の一本目は「100日」のダイエットです。