雨の日の大人たちは

「100食」「100本」「100冊」「100記事」をテーマに、ダウナーなアラサーが日記書いています。

ダイエット

【6/100日】定期報告のみ

木曜日から出張のため、その準備で遅くまで仕事をしていました。 取り敢えず夕食はカップヌードルのみ。まぁ、炭水化物ですがカロリー低めですので許してください。

【5/100日】このカウントはどうすべきなのか

ダイエット100日チャレンジをしていますが、日記に関しては金土日と更新をサボっていました。

【4/100日】平均体重+30キロの私が、30キロの重みを考える。

マックス体重95キロもあると、デブということで生活に支障をきたすことがあります。

【3/100日】ダイエットする上で運動することの重要性

ダイエットも三日目、食事には気を付けていこうと思う反面、食事に気を付けるだけでは何れリバウンドという恐怖がまっていることも事実なのです。

【2/100日】ダイエット中なら、エースコックの「ヌードルはるさめ」がお勧め

100日チャレンジ二日目。基本的にダイエットの方針は「糖質オフ」。更に余裕があればエアロバイクを中心に運動を行います。 ということで何よりも重要なのは「美味しい低カロリー食」。そんなダイエットでお勧めなのが、「エースコック ヌードルはるさめ…

【1/100日】ダイエットに再挑戦します。

とりあえずテーマ「100」の最初の一本目は「100日」のダイエットです。